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물가 오를 때 가장 먼저 줄여야 할 지출 항목 TOP5

by 머니 인사이트7 2025. 4. 17.

"조금만 참으면 되겠지" 하다가 통장이 텅텅 비는 경험, 해보신 적 있으신가요?

요즘 장 보러 가면 깜짝 놀라지 않으세요? 라면 하나, 우유 한 통 사는데도 천 원, 이천 원이 금방 넘고, 외식은 말할 것도 없고요. 저도 얼마 전 마트에서 계산대 앞에서 계산서를 두 번이나 들여다봤어요. '내가 뭘 이렇게 많이 샀지?' 싶은데, 실상은 살 것도 제대로 못 샀더라고요. 그래서 이번 포스팅에서는 물가가 오를 때 우리가 가장 먼저 줄여야 할 지출 항목들, 그 중에서도 정말 효과적인 다섯 가지를 정리해봤어요. 알뜰살뜰 살아야 하는 요즘, 작지만 확실한 절약 팁이 필요한 분들께 도움이 되길 바랍니다!

1. 구독 서비스 지출

넷플릭스, 왓챠, 웨이브, 유튜브 프리미엄, 그리고 각종 음악 스트리밍까지… 생각보다 많은 사람들이 여러 개의 구독 서비스를 동시에 사용하고 있어요. 그게 한 달에 만 원, 이만 원쯤이야 싶지만, 모아보면 꽤 큰돈입니다. 특히 가족 단위라면 더더욱이요. 실제로 제가 구독 취소하고 몇 달간 모아보니, 한 달에 거의 5만 원 정도가 세이브되더라고요. 요즘은 무료 콘텐츠도 많고, 계절마다 한두 개만 선택적으로 사용해도 충분하답니다.

2. 외식 및 배달비

외식 물가, 요즘 진짜 장난 아니죠. 그냥 김치찌개 하나 시켜도 배달비 포함 1만5천 원 넘는 경우도 다반사예요. 밖에서 한 끼 먹는 대신 집에서 간단히 만들어 먹으면 훨씬 저렴하고 건강에도 좋아요. 저희 집은 요즘 '집밥 데이'를 정해서 일주일에 5일은 무조건 집에서 먹는 식으로 바꿨어요. 비용도 줄고, 가족끼리 이야기 나누는 시간도 늘어나고 일석이조더라고요.

항목 1회 비용 주 3회 기준 월간 비용
외식(1인) 15,000원 180,000원
집밥(1인) 5,000원 60,000원

3. 편의점 및 소소한 소비

'이거 하나쯤 괜찮겠지' 하고 집어 드는 편의점 음료, 과자, 커피 한 잔이 생각보다 무서운 지출입니다. 특히 지하철 타기 전, 또는 점심시간 직후 습관처럼 들르는 편의점, 한 달에 몇 번인지 세어보신 적 있으신가요? 저도 한 번 계산해봤는데 진짜 놀랐어요. 작다고 무시할 게 아니더라고요.

  • 편의점 커피 1일 1잔 = 월 6만 원 이상
  • 모바일 간식 쿠폰 = 충동구매의 지름길
  • 온라인 소액 구매 → 배송비 누적 부담

4. 프리미엄 제품 선택

예전엔 '좀 더 좋은 거'가 말 그대로 '가끔의 사치'였는데요, 요즘은 거의 기본처럼 되어버린 경우가 많아요. 커피도 프리미엄, 치약도 프리미엄, 심지어 라면도 고급형! 물론 품질은 좋지만, 지금처럼 물가가 올라 있을 땐 한 번쯤 생각해볼 필요가 있어요. 비슷한 기능인데 가격은 2~3배 차이 나는 경우도 많거든요. 똑똑한 소비는 '필요한 만큼'이지 '무조건 최고급'은 아니니까요.

5. 전기/가스 낭비 줄이기

에너지 비용도 요즘 무시 못 하죠. 특히 전기료, 가스비는 누진세가 있어서 조금만 방심해도 요금 폭탄 맞기 딱 좋아요. 저희 집도 지난 겨울에 난방비가 어마어마하게 나와서 깜짝 놀랐던 기억이… 지금부터라도 절약 습관 들여야 해요. 난방 온도 1도 낮추기, 대기전력 차단, 에너지 효율 좋은 가전제품 사용 등 작은 습관이 큰 절약이 됩니다.

절약 방법 월 절감 예상
대기전력 차단 약 5,000원
보일러 온도 1도 낮추기 약 10,000원

6. 생활비 절약 요령 총정리

위에서 소개한 항목 외에도 생활 속에서 실천할 수 있는 절약 팁은 무궁무진해요. 정말 사소한 습관 하나가 월말 통장 잔액을 바꿔놓을 수 있습니다. 아래 팁들을 일상 속에서 꾸준히 실천해보세요.

  • 장보러 갈 땐 반드시 장보기 리스트 작성
  • 할부보다는 일시불 결제로 지출 실감하기
  • 스마트폰 요금제 점검, 알뜰요금제로 변경 고려
Q 구독 서비스는 해지 후 다시 가입해도 할인 받을 수 있나요?

일부 서비스는 일정 기간 후 재가입 시 첫 달 할인이나 체험 혜택을 다시 제공하기도 합니다. 정확한 정책은 서비스마다 다르니 확인이 필요합니다.

Q 외식 대신 집밥이 건강에도 더 좋은가요?

대부분의 경우 집밥은 나트륨, 당분, 기름 함량이 낮아 건강에 더 이롭습니다. 식재료를 직접 선택할 수 있어 알레르기나 식이제한에도 유리해요.

Q 프리미엄 제품을 고를 때 기준은 뭔가요?

꼭 필요한 기능인지, 가격 대비 가치가 충분한지, 대체 가능한 제품은 없는지를 기준으로 삼는 것이 좋아요. 단순 브랜드 이미지보다 실용성에 초점을 맞추세요.

Q 편의점에서 유혹을 줄이는 팁이 있나요?

목적 없이 편의점을 방문하지 않고, 지갑 대신 스마트폰 결제를 차단하거나 일정 한도 내에서만 현금을 들고 다니는 것도 효과적입니다.

Q 에너지 절약을 아이들과 함께 실천하는 방법은?

게임처럼 점수제를 활용해 불 끄기, 물 아끼기 미션을 수행하도록 하면 즐겁게 절약 습관을 익힐 수 있어요.

Q 알뜰폰으로 요금제를 바꾸면 품질 차이 없나요?

요즘 알뜰폰도 대부분 대형 통신사 망을 공유해 통화 품질은 거의 차이가 없습니다. 데이터 속도나 부가서비스에서만 차이가 있는 경우가 많아요.

요즘같이 모든 게 비싸지고 지갑이 얇아지는 시기에는, 정말로 ‘무엇을 아끼고 어디에 써야 할까’를 고민하게 돼요. 위에서 소개한 다섯 가지 지출 항목만 잘 관리해도 한 달에 몇만 원은 거뜬히 절약할 수 있거든요. 저도 그렇게 시작했어요. 처음엔 귀찮고 불편했지만, 익숙해지니까 오히려 돈이 아껴지는 게 재미있고 성취감도 크더라고요.